鎌倉のボブニスタ関口です
今日は妻が具合が芳しくなく
営業終わったら帰宅
いそいそと子供をお風呂に入れて
寝る支度をと
妻が具合が悪かろうと
彼女には関係ないから
まあ、元気元気
ソファーにはチークぶちまけてて
取れないし
具合が悪くても休めないのは
なんか申し訳ないし、感謝
自分が逆だったら辛いなー
本当、頭が上がらないっす
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雨であまり出かけられなかったからなのか
まあ、テンション高くて
寝たの22時過ぎとかだしね
そこから久しぶりに
走りに行きました
ぶっちゃけ膝をやらかしまして全然走れてませんでした
いきなり負荷かけ過ぎたのが失敗ですね
なのでここ最近は
ひたすらにスクワットとストレッチと体幹トレーニング
まずは走る土台作りからね
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![](https://i1.wp.com/hirokisekiguchi.com/wp-content/uploads/2018/09/img_7440.jpg?resize=750%2C1334&ssl=1)
100m間違えた、、、
イヤホン忘れて、淡い記憶で5kmだと思って止めたら、、、
やっちまいましたね
とりあえず至った結論は
・腕の振りをコンパクトにする為に腕立て
・心肺機能の改善にインターバルトレーニング
で、ブレない身体と走れる心臓を作ろうかなと
でも、こうやって考えて
理詰めしていく過程って
仕事にも共通するなって
結果を出す為には理詰めして
実際に行動にする
何にもしないで願うだけで筋肉付けれたらメッチャいいけど
そんな訳ないしね
仕事ってそうゆうこと
みんながやってることを
同じ質で同じ量やっても
それは【普通】
でも、僕らの仕事で
【普通】って言葉は
あまり良くないんじゃないかな?
特別な存在になれるように
明日も頑張ります☆
カット大好き美容師のボブ物語
HIROKI SEKIGUCHI ~関口 裕樹~